Iskoristite blagodati suncokreta - Obožavaju ga bumbari i pčele, svojim žutim vedrim laticama simbol je sunca i ukras ljeta, a njegovi su cvjetovi inspirirali i slavnog Van Gogha. Legenda kaže kako je suncokret stvorio bog sunca Apolo....

Опширније: Suncokret i zdravlje

 Morska sol je odlična u uklanjanju akni sa lica. Da bi uklonili akne prirodnom morskom soli, slijedite naše upute:

Опширније: Liječite akne uz pomoć morske soli

Većina djece konzumira previše fast-food proizvoda, gotove smrznute hrane, prerađevina, gaziranih pića, malih obroka, slatkiša, keksa i kolača, a gotovo svi ovi proizvodi sadrže neku vrstu boje za hranu, konzervansa, soli i šećera. 

Опширније: Kako hrana utice na ponasanje i inteligenciju djece

Zbog pozitivnog djelovanja na zdravlje, đumbir je čest sastojak raznih jela i napitaka. Stručnjaci preporučuju da se čaj od korena đumbira, koji obiluje brojnim mineralima i vitaminima, konzumira svakodnevno i tako smanji nivo nakupljenog stresa u organizmu.

Опширније: Čaj od đumbira - Napitak koji će pročistiti tijelo u...

Gljive mogu pomoći u obrani od tih infekcija i virusa jer podižu prirodni imunitet organizma, pokazalo je istraživanje Univerziteta Tufts. Provode se i dodatna istraživanja o tome koliko su gljive učinkovite u liječenju gripe

Опширније: Ishranom spriječite gripu

Med je izvrstan 'lijek' za grlobolju, ali od davnina se koristi i za tretiranje rana. Nedavno je otkriveno da pomaže zacjeljivanju manjih i umjerenih opekotina, a naučnici su u njemu izolirali protein snažnog antibakterijskog djelovanja

Опширније: Med liječi rane, a zob njeguje kožu

Posljednje što želite raditi na kraju napornog radnog dana je navući patike i trenerku i zaputiti se u teretanu. Ipak, oni koji vježbaju nakon posla barem nekoliko puta sedmično, mogu znatno popraviti svoje raspoloženje na poslu, tvrde naučnici.

Опширније: Fizickom aktivnoscu do boljeg raspolozenja na poslu

Želite li imati redovitu probavu, za doručak ili međuobrok posegnite za integralnom bakinom zobenom kašom u kojoj dominiraju različiti sjemenke te grožđice.

Опширније: Recept za dobru probavu

Poznato je da samo jedna šalica čaja može pomoći u prevenciji srčanog udara, artritisa, bolesti zubi i nekih vrsta raka. Kao drugo najpopularnije piće na svijetu, čaj je odličan izbor da što prije dođete do željene vitkosti. Dokazano je da neke vrste čajeva mogu pomoći u mršavljenju, pospješiti zdravlje cjelokupnog sistema i produžiti vaš život.

Опширније: 3 čaja za vitkost - Zeleni, Pepermint i Ruža

Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da aktivni hobiji, kao što je vrtlarenje može smanjiti rizik od nastanka srčanog udara za 30%. U istraživanju je sudjelovalo 4000 odraslih osoba. Istraživanje je trajalo 12.5 godina. Istraživanja su pokazala da aktivni hobiji kao što su vrtlarenje, šetanje ili trčanje mogu rizik od nastanka srčanog udara smanjiti za čak 30%.

Опширније: Smanjite rizik od nastanka srčanog udara za 30%

VIRUSA koji uzrokuju prehladu ima više od dvjesto. Stoga dijete može više puta imati prehladu tijekom godine, a posebice za vrijeme hladnoga zimskog razdoblja, kada češće boravi u pregrijanim, slabije zračenim prostorijama.Uzročnici prehlade šire se kapljično - kihanjem i kašljanjem - te direktnim dodirom, npr. stavljanjem igračaka u usta.

Опширније: Stižu nam prehlade: Kako ih spriječiti i liječiti?

Iako se čini kako je postizanje i održavanje zdravlja i dobre forme složen i teško dostižan cilj, ispravna i uravnotežena prehrana te umjerena tjelesna aktivnost ključ su uspjeha

Опширније: Pravilnom prehranom i kretanjem do zdravlja i...

Jedan od najstarijih začina na svijetu lako je dostupan i najčešće ga vežemo uz djetinjstvo i bakine pite od jabuka kao i miris blagdana. No ljekovita svojstva cimeta kao izvrsnog u liječenju infekcija, bolesti srca, probavnog trakta i dijabetesa ....

Опширније: Cimet: 6 moćnih blagodati začina života

Za liječenje posjekotina, ogrebotina i rana u narodnoj medicini najčešće se koristi oporo bilje bogato antiseptičnim i antibiotskim sastojcima (fitoncidi). Većina sadrži i jedinjenja koja uništavaju ili sprečavaju razvoj nekih mikroorganizama tako da nema bojazni ni od inficiranja rana.

Опширније: Krin ili bijeli ljiljan - čudesan lijek protiv...

Još dobrih vijesti za ljubitelje čokolade: novo istraživanje, koje je provela tvrtka Nestlé, pokazalo je da svakodnevno konzumiranje crne čokolade može pomoći u smanjenju razine hormona koji izazivaju stres!

Опширније: Samo četiri kockice crne čokolade dnevno smanjuju...

Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su prekrasan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu hurme su prava prirodna multivitaminska tabela, koju mogu koristiti djeca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola, pa sve do raka…..gotovo da nema bolesti koja se ne može liječiti s hurmama.

Опширније: HURME Najzdravije voće na zemlji

U prehrani se rijetko koristi, što je šteta s obzirom na dugačak popis ljekovitih i za organizam blagotvornih svojstava

Zlatna jabuka ili sidonijska kruška, poznatija kao dunja, nekad je bila omiljeno i rasprostranjeno voće diljem Europe. Potječe iz jugozapadne Azije i Mediterana, a najčešće raste na Bliskom istoku, u Latinskoj Americi i SAD-u, gdje su sorte malo mekšeg ploda.

Опширније: Bolje dunja na tanjuru nego na ormaru

SEMPERVIVI TECTORUM HERBA: Listove tek rijetko sušimo. Većinom ih koristimo svježe.

Zbog trajno zelenih listova, biljka nam je na raspolaganju gotovo cijele godine. Njezino ime znači "uvijek živa", što govori da je veoma jednostavna, izdržljiva biljka koja je zelena tijekom cijele godine. Vjeruje se da štiti kuću od udara groma.

Опширније: Uvijek živa - čuvarkuća, ukras i lijek

Kupus slatki i kiseli, prijesan i kuhan, ne samo da je vrlo zdrava hrana već se rabi i kao lijek protiv mnogih bolesti.

Svježe pretucano lišće kupusa hladi kada se njime oblažu upaljene otekline, otečene noge, čirevi i razne druge upale. Kiseli kupus rastapa i odvaja loše sokove iz tijela, te čisti i jača krv.

Опширније: Kupus, kiseli i slatki – kao hrana i kao lijek

Redovno konzumiranje kraljice voća jedan je od najučinkovitijih prirodnih načina za sagorijevanje kalorija. Jabuka prije vježbanja daje energiju, a tri jabuke dnevno mogu ubrzati gubljenje kilograma

Опширније: 6 kvaliteta kraljice voća koje pridonose gubljenju...

Problem loše kvalitete zraka koji udišemo ne odnosi se samo na onaj zrak onečišćen ispušnim plinovima iz automobila na zakrčenim prometnicama ili pak industrijskim plinovima. Trebali bismo se pobrinuti i za čišći i zdraviji zrak u našim domovima. U tu svrhu ne treba vam nikakav aparat, već je dovoljno nabaviti sobnu biljku koja se hrani tim otrovom. Ona će tako uljepšati vaš radni i životni prostor i pritom učiniti zrak kvalitetnijim.

Опширније: 8 biljaka koje čiste zrak u vašem domu

Kako bi iskusili čudvotvoran učinak peludi na naš organizam potrebno ju je konzumirati s vodom ili medom, ne samostalno jer je tako učinak gotovo beznačajan.

Опширније: Pelud spašava! Recept za lijek koji će vam...

Što su fibromi? Fibromi su dobroćudne izrasline na koži koje su prema definiciji zapravo benigni tumori vezivnog tkiva. Na koži izgledaju kao maleni mekani čvorići, papulice na peteljci iznad razine kože – veličine od nekoliko mm pa do centimetra u promjeru. Obično su boje kože, ali mogu biti i svijetlo pigmentirani. Promjene nisu zloćudne, ali ih je tijekom života sve više, radi čega se vide i predstavljaju estetski problem.

Опширније: Sami lako uklonite fibrome s kože – jabučnim octom!

Kome treba Senzacija, domaće zahtjeva malo rada, ali je ipak bez šećera i puno zdravije.

Zdravo tijelo zahtjeva detoksikaciju organizma. Tvari koje imaju negativan učinak na vaše zdravo funkcioniranje treba eliminirati, a najjednostavniji način za to je da pijete dovoljno vode.

Опширније: 4 biljke za detoksikaciju - Limun - Krastavac -...

Povišena masnoća u krvi ili holesterol, je tegoba sa kojom se mnogo ljudi bori u savremenom svijetu. Povezuje se sa načinom života i sa genetskim predispozicijama. Normalan nivo holesterola kreće se između 4,60 i 6,20 mmol/L. Ovaj sirup se pokazao vrlo efikasan u skidanju povišenog holesterola.

Опширније: Recept: Kako napraviti sirup za skidanje masnoće u krvi

Upotreba cimeta u ljekovite svrhe poznata je još iz davnina. Njegova djelotvornost protiv različitih zdravstvenih tegoba potvrđena je dosta puta i u novije doba. Suvremena istraživanja potvrđuju ljekovita svojstva ove biljke.

Опширније: Liječenje pomoću cimeta

Popularni američki doktor osmislio je efikasan napitak koji doprinosi borbi sa kilogramima.

Опширније: Magični napitak za mršavljenje od zelenog čaja

Smokve nemaju puno kalorija – 100 grama svježih smokava ima samo 74 kalorije. Međutim, sadrže za zdravlje korisna vlakna, minerale, vitamine te pigmente koji su antioksidansi. Koje su bolje – suhe ili svježe?

Опширније: Sezona je smokava

Većina voća sadrži prekomjernu količinu prirodnog šećera koji se veoma brzo pretvara u masti. Međutim, postoje i određene vrste voća koje pomažu sagorijevanje masti i kalorija, a njihovo uvrštavanje u svakodnevnu ishranu može vam pomoći u mršavljenju. Evo i koje su to.

Опширније: Top 5 vrsta voća koja tope masne naslage

Da je kurkuma zdrava biljka, već je općepoznata činjenica. Koristi se kao začin, za čišćenje organizma, kao prirodno bojilo, u kozmetici, u kulinarstvu… No posebnost ove biljke je i njeno korištenje u raznim tradicionalnim običajima.

Опширније: Kurkuma - zlatni prah u službi tradicije i ljepote

Slatke, lijepe, ukusne! Lubenice malo ko ne voli, i prava su poslastica pri visokim temperaturama. Ima ljudi koji gutaju njene koštice, što je pun pogodak jer su one jako ljekovite! Evo nekoliko recepata...

Опширније: Grickanje sjemenki od lubenice je zdravo

Sirće je jedan od najljekovitijih darova prirode čovečanstvu, a njegova viševjekovna upotreba to i dokazuje. Jedna od najpoznatijih vrsta je jabukovo sirće.
Smatra se da se u liječenju koristi barem 10.000 godina, a sam otac medicine Hipokrat propisivao ga je kao ljekoviti eliksir.

Опширније: Recept za jabukovo sirće: Ovaj ljekoviti eliksir se...

Kako živjeti zdravije tokom ljeta?

Tokom toplijih, dužih, lijenih dana ljeta život i nije tako lak; možda Vam se čini pomalo haotičnim. Čak i odrasli tokom ljeta zauzimaju stav „škola je gotova“. Zato je ovo savršeno vrijeme da poboljšate svoje zdravlje na način koji je tako sezonski opušten da ćete jedva primijetiti i da ste se oko nečega potrudili.

Опширније: 8 super savjeta za zdraviji život

Oprez! Ako nakon uboda osjećate mučninu, bolove u mišićima, glavobolju, imate temperaturu te povraćate, hitno pođite liječniku.

Опширније: Krpelj se ne smije premazivati uljem i alkoholom niti...

Kadulja je trajni grm iz obitelji Lamiaceae, lat. Salvia officinalis (engl. sage, salvia). Ova izvorno mediteranska biljka, uspijeva u cijeloj Europi od Engleske i Španjolske pa do Turske, te u Aziji i sjevernoj Americi. Danas postoji preko 500 vrsti kadulje. Ime potječe od lat. riječi "salvere" što znači "biti dobroga zdravlja" i "biti spašen". U srednjem vijeku, uspješan rast kadulje u vrtu bio je znak dobrobiti, a ako je biljka cvjetala bio je to znak da žena upravlja kućom.

Опширније: Kadulja - prirodni antibiotik i eliksir

Naučno je dokazano da ono što jedemo može uticati na razvoj raka. Veza između ishrane i razvoja raka dokazana je u mnogobrojnim istaživanjima koja su provedena u zadnjih nekoliko dekada. Ali, kakva je tačno ta veza? Koje namirnice ili komponente ishrane mogu spriječiti razvoj raka debelog crijeva, raka dojke ili raka želuca? Donosimo četrnaest najboljih namirnica koje pomažu u toj borbi

Опширније: Top 14 namirnica koje štite od razvoja raka

Tok dobrih vijesti o zelenom čaju zaista je teško ignorisati. Svako malo pojave se rezultati novog istraživanja sprovedenog na osobama koje ga redovno konzumiraju, istraživanja koja obore s nogu. Sve smo ih za vas sabrali u ovoj listi, pogledajte!

Опширније: Jednostavno moćan napitak: 10 nevjerovatnih razloga...

Nanesite je na kosu, zamotajte i držite sat do dva. Nakon toga operite kosu. Postoje sastojci koji su prava blagodat za kosu. Čak i ako vam kosa nezaustavljivo opada. Jedan od tih sastojaka su banane koje sadrže vitamine i prirodna ulja. Od njih je kosa sjajna, mekana i elastična. Osim toga, pomažu kod ispucale kose.

Опширније: OD OVOG DOMAĆEG PRIPRAVKA KOSA RASTE I RASTE, JAČA I...

Evo zbog čega pomorandžina kora nakon ljuštenja ne treba da završi u kanti za otpatke.Prije upotrebe pomorandžine kore, dobro je operite pod mlazom hladne vode. Uklonite mrlje od vode

Ako vas nerviraju mrlje od vode koje se stvaraju na česmama jednostavno ih možete ukloniti tako što ćete ih ispolirati unutrašnjošću pomorandžine kore.

Опширније: Ne bacajte koru od pomorandže, evo kako je možete...

Potkožne bubuljice se obično pojavljuju u vidu crvenih bolnih ispupčenja bilo gdje na koži. Nemaju gnoj na vrhu pa se zato ne preporučuje njihovo stiskanje jer ćete kožu samo još više iritirati.

Obično ih prati jako crvenilo na koži. Mogu se javiti svuda na licu (na obrazima, češće na nosu, retko oko očiju i na vratu) i na glavi (koži vlasišta).

Опширније: Zašto nastaju potkožne bubuljice i kako ih ukloniti...

Imunitet označava sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Poremećaj imunog sistema nazivamo pad imuniteta, koji može izazvati niz zdravstvenih poremećaja i bolesti, jer je tada organizam oslabljen i podložan dejstvu virusa i bakterija.

Опширније: Pad imuniteta

Jedan od najstarijih začina na svijetu lako je dostupan i najčešće ga vežemo uz djetinjstvo i bakine pite od jabuka kao i miris blagdana. No ljekovita svojstva cimeta kao izvrsnog u liječenju infekcija, bolesti srca, probavnog trakta i dijabetesa opravdavaju njegovu vrijednost koja je nekada bila skuplja i od zlata

Опширније: Cimet: 6 moćnih blagodati začina života

Konzumacija lanenog ulja značajno smanjuje gornji i donji krvni tlak. Sezamovo i laneno ulje zaslužuju cijenjeno mjesto u našim smočnicama budući da je riječ o delikatesnim uljima bogate nutritivne vrijednosti. Kod 40 ispitanika je nakon 45 dana korištenja ulja sezama kao jedinog ulja za pripremu hrane utvrđen niži krvni tlak, a došlo je i do smanjenja tjelesne mase, opsega struka, razine glukoze i LDL kolesterola.

Опширније: Sezamovo i laneno ulje snižavaju tlak

Đumbir je svijetli korijen gorkastog okusa koji sadrži niz hranjivih tvari. Često se konzumira kao čaj, u kojega možete dodati med ili limu, a sve u svrhu boljeg okusa. Prednosti čaja od đumbira su brojne i koristi se za ublažavanje i liječenje niza stanja, ali trebate uzeti u obzir i neke mjere opreza.

Опширније: Kako i zašto piti čaj od đumbira?