Pravilnom prehranom i kretanjem do zdravlja i zadovoljstvaMiris je jedino od pet čula koje je direktno povezano sa limbičkim režnjem (centrom za kotrolu emocija) u mozgu. Zahvaljujući tome, mirisi mogu utjecati na naše raspoloženje i emocije. Mirisi pojedinih eteričnih ulja mogu probuditi pozitivne emocije, djelovati umirujuće, pa čak i djelovati kao afrodizijak. Ovih sedam eteričnih ulja mogu popraviti vaše raspoloženje i potaknuti osjećaj sreće:

Koliko si puta čuo ili upotrijebio rečenicu 'sol nije zdrava'? Činjenica je da naš organizam ne može sam proizvesti sol pa ju je nužno konzumirati kako bi naš sofisticiran tjelesni mehanizam dobro funkcionirao. Normalno funkcioniranje mišićnog i živčanog sustava bez soli bi bilo nemoguće. Ali, ne bilo kakve 

Nutricionisti savjetuju: Uvijek jedite sezonske namirnice. Dolaskom proljeća i toplijeg vremena na tržnicama imate izvrsnu ponudu svježeg voća i povrća koje biste trebali uključiti u svoj jelovnik. To se posebno odnosi na kratkotrajne namirnice poput šparoga i jagoda. Iskoristite ih!

Njegovo veličanstvo sir

Potaknuti testiranjem prehrambenih proizvoda koje već duže vrijeme izlazi u jednom dnevnom listu, okupila se i naša mala ekipa kušača spremna da isprobava razne delicije i pri tome se dobro zabavi. Iako je postojala određena doza sumnjičavosti u sam tijek kušanja, jer smo totalni amateri, sve je ispalo dobro.

Posmatrano iz današnjeg 21. vijeka, moglo bi se reći da se bijeli luk oduvijek upotrebljavao u ljudskoj ishrani, ali i medicini. Igrajući se sa različitim hemijskim procesima čovjek je uspio iz malenih režnjeva izvući visokovrijedno ulje, koje ima medicinsku vrijednost, dok se u kulinarske svrhe koristi ulje aromatizirano bijelim lukom.

  • Za zdrav život i vitku liniju svakako biste trebali izbegavati kasnonoćne obroke. No, ako ste se zagledali u film, radili dokasno ili učili pa ste ogladnili, na spavanje ne biste trebali otići gladni. No, umesto da posegnete za nezdravom hranom, donosimo vam 4 zdrava obroka koja možete pojesti pre spavanja.

Ovi su napici puni šećera, glukoznog sirupa te čak i očvrsnute biljne masti te raznih aditiva... Imaju vrlo malo kafe pa ih možda i nije najpametnije nazivati kavom. Iako prekomjerno uživanje može izazvati simptome psihofizičke ovisnosti i nepoželjne učinke na zdravlje, obična “turska” kava ima i niz prednosti. Bogata je mineralima, prvenstveno manganom i magnezijem, te B3 vitaminom, ima jaka antioksidativna svojstva te pridonosi zdravlju moždanih stanica, štiti od ateroskleroze i nekoliko vrsta karcinoma.

i dalje bez zakonske zaštite, proizvođači i BiH trpe veliku štetu

Predsjednik Udruženja Jozo Baković rekao je Srni da je projekat sertifikacije, standardizacije i brendiranja livanjskog sira godinama na čekanju zbog dugotrajne procedure, zahtjeva i kriterijuma koje je postavila EU i neusvajanja adekvatne zakonske regulative na nivou BiH.

Smokve nemaju puno kalorija – 100 grama svježih smokava ima samo 74 kalorije. Međutim, sadrže za zdravlje korisna vlakna, minerale, vitamine te pigmente koji su antioksidansi. Koje su bolje – suhe ili svježe?

Naši krajevi su poznati po ovom voću. Šljive ovih dana doživljavaju svoj vrhunac, pa je pravi trenutak da ovo niskokalorično voće iskoristite u svojoj ishrani. Dok tokom ostalih perioda godine možemo da ih jedemo u različitim drugim oblicima (pekmez, suve šljive...) sada je pravi trenutak da priuštite sebi sočne, svježe šljive po kojima su naši krajevi poznati.

  1. Važnost vitamina A za zdravlje
  2. POTOPITE NOGE U OVU SMJESU I OSLOBODITE SE GLJIVICA NA PRSTIMA – PRIRODNO!
  3. 3 savjeta za smanjenje masnog tkiva
  4. PROVJERENO: Ova dva sastojka za 10 dana uklanjaju žuljeve i grubu kožu sa stopala! (RECEPT)
  5. Sezona je sve bliže: 7 razloga da trešnje jedete što više
  6. Zlatno mlijeko – čudotvoran napitak od kurkume – Recept
  7. Cvjetni prah - pomoć kod slabog imuniteta
  8. Čuvarkuća - Ljekovita biljka široke primjene…
  9. Kako napraviti domaći ljekoviti sirup od koprive
  10. 10 super namirnica za čišćenje organizma
  11. Oblozi od svježeg lišća - ublažite bol i upale pomoću kelja, kupusa, trputca...
  12. Proljetna alergija - prirodni načini liječenja
  13. Kako ojačati imunitet i probuditi organizam u proljeće?
  14. Top 10 načina za upotrebu Nutribulleta
  15. Med sa čurekotom
  16. Kucni insekticidi povezani s nizom bolesti
  17. 5 super-napitaka s jabučnim octom za zdravlje tijekom cijele godine
  18. Najbolji lijek jeseni. Šta sve liječi dunja ?! +recepti
  19. Vitamini i minerali
  20. Trikovi protiv zadaha od bijelog luka
  21. Zdrave navike u ishrani
  22. Pripremite se za jesen: Top 10 namirnica koje jačaju imunitet
  23. Kokosovo ulje – najbolje ulje za kosu: prednosti i upotreba
  24. Isprobajte “Visoki C” - smoothie koji će probuditi vaš imunitet
  25. Hladni napitak od zelenog čaja koji će vam razbuditi sva osjetila
  26. Ljekovita svojstva Dunje
  27. Evo zašto biste jabuku trebali jesti svaki dan
  28. Voće protiv gubitka kose
  29. Prirodna kućna apoteka
  30. Šokantno: Osvježivači zraka opasniji nego što ste mogli naslutiti!
  31. Kako nam kompjuteri uništavaju vid
  32. Žalfija: Prirodni antibiotik i antiseptik
  33. BLAGODATI ŠIPKA - Ova biljka je nevjerojatna riznica zdravlja
  34. 'Snaga' u čaši: Napitak koji čisti krv i vraća energiju
  35. 12 trikova sa sodom bikarbonom
  36. 21 namirnica za mirniji život
  37. Sve prednosti grejpfruta
  38. Med i cimet kao lijek
  39. Jesenje namirnice skrivenih ljekovitih moći
  40. Nar - voće koje liječi izvana i iznutra
  41. Liječenje upale sinusa i prehlade
  42. Prirodni lekovi protiv umora
  43. Ricinusovo ulje - otrov ili lijek?
  44. Doručak - Najvažniji obrok!
  45. Ekspresni napitak koji otapa Slaufove na struku
  46. 5 osvježavajućih sokova koji ravnaju trbuh
  47. Kukuruz je pravi lijek
  48. Čaj od kamilice pomaže vam smršaviti!
  49. Znate li koje namirnice uzrokuju akne?
  50. Stetne bakterije: Opasnost za trudnice vreba iz feta sira, svjezeg soka i mesa
  51. Tri recepta s heljdom za jesenski stol
  52. 5 prirodnih sredstava protiv glavobolje koja možete pronaći u vlastitoj kuhinji
  53. 5 načina na koje vas limun može proljepšati
  54. Suha šljiva, riznica zdravlja
  55. Ovo je dijeta koja je pomogla milijunima ljudi
  56. Sjemenke tikve - jesensko blago
  57. Čaj od koprive: Čudesna riznica zdravlja
  58. Recept za med od bundeve: Domaći melem za jetru, lijek za kolesterol i čudo za imunitet
  59. 21 razlog da jedete banane
  60. Zdravstvene prednosti grožđica
  61. Kesten kao prirodni lijek
  62. Za svjež dah četkajte jezik i namirnice koje osvježavaju dah
  63. Kako sačuvati vid kod čestog rada na računalu
  64. Lovorov list i njegova ljekovita svojstva
  65. Rajsko voće SMOKVA
  66. Pet biljaka protiv anksioznosti i stresa
  67. Izbijelite zube kod kuće - Šest trikova za bjelije zube
  68. Čaj koji vraća hormone u ravnotežu
  69. "SKRIVENI ŠEĆERI" koji vrebaju iz hrane: Zaslađivace sadrže čak i salate iz supermarketa!
  70. NEVJEROVATNI, ALI PROVJERENI TRIKOVI: DOZNAJTE KAKO SE RIJEŠITI ŠTUCANJA, ZUBOBOLJE, BOLOVA U SINUSIMA…
  71. Hrana protiv alergija
  72. Detoksikacijska kupka
  73. Koji sport odgovara Vašem karakteru?
  74. Sok od kurkume: snažan ljekoviti napitak
  75. 3 stvari koje nas najviše bune kad je riječ o šećeru
  76. Najčešći mitovi o šamponima za kosu
  77. Narodni recepti iz alternativne medicine
  78. 10 pozitivnih razloga za prestanak pusenja
  79. Crno vino pomaže u kontroli kilograma
  80. Kako prehrana utice na nastanak emocija?
  81. Suncokret i zdravlje
  82. Liječite akne uz pomoć morske soli
  83. Kako hrana utice na ponasanje i inteligenciju djece
  84. Čaj od đumbira - Napitak koji će pročistiti tijelo u nekoliko gutljaja
  85. Ishranom spriječite gripu
  86. Med liječi rane, a zob njeguje kožu
  87. Fizickom aktivnoscu do boljeg raspolozenja na poslu
  88. Recept za dobru probavu

face