Smokve nemaju puno kalorija – 100 grama svježih smokava ima samo 74 kalorije. Međutim, sadrže za zdravlje korisna vlakna, minerale, vitamine te pigmente koji su antioksidansi. Koje su bolje – suhe ili svježe?

Naši krajevi su poznati po ovom voću. Šljive ovih dana doživljavaju svoj vrhunac, pa je pravi trenutak da ovo niskokalorično voće iskoristite u svojoj ishrani. Dok tokom ostalih perioda godine možemo da ih jedemo u različitim drugim oblicima (pekmez, suve šljive...) sada je pravi trenutak da priuštite sebi sočne, svježe šljive po kojima su naši krajevi poznati.

Prednosti vitamina A su mnogostruke. Pomaže tj. neophodan je kod rasta, razvoja kostiju, nastanak ćelija i tkiva u organizmu, kod dobrog vida, imuniteta, kao i kod sluzokože i kože.

Iako se koristi kod obnove kože u slučaju akni, ekcema, rana, psorijaze, i mnogih drugih kožnih oboljenja, on se upotrebljava i u proizvodnji kozmetike protiv bora, a i za zaštiti od UV zračenja.

Medicinski stručnjaci kažu da gljivične infekcije mogu utjecati na bilo koji dio tijela. Napomena: gljivice su prisutne na tijelu uz razne bakterije. Kada gljiva počne bujati, možete dobiti infekciju.Onychomycosis, koja se naziva tinea unguium, je gljivična infekcija koja utječe na nokte na nogama. Također bi trebali znati da se gljivične infekcije obično razvijaju tijekom vremena, tako da se simptomi mogu biti previše suptilni i nemogući za primijetiti na prvi pogled.

Na početku, ispucale pete su samo estetski problem, ali ako se ne liječi, pukotine postaju dublje i bol se javlja dok zbog prljavštine koja se skuplja u njima može dovesti do infekcije. Zbog toga je potrebno djelovati u najkraćem mogućem roku.

Zadebljanje stopala dovodi do smanjenja cirkulacije krvi i elastičnost nestaje zbog viška mrtve kože. Mrtve kože se ne može ukloniti s oštrim predmetom jer uklanjanje previše kože može dovesti do infekcije.

www.snizenja.ba

U zadnje vrijeme dobivam sve više upita kupaca na temu svojstava i načina korištenja peludnih zrnaca. Pročitajte zanimljive detalje o cvjetnom prahu, saznajte kako se koristi i kako djeluje.

CVJETNI KOKTEL MINERALA I VITAMINA
Cvjetni prah, također poznat kao polen i peludna zrnca, jedna je od najzanimljivijih pojava u prirodi kojom se čovjek može hraniti. Po definiciji, radi se o muškim spolnim stanicama brojnih biljaka na koje pčele nailaze u letu oko košnice.

www.snizenja.ba

Čuvarkuću (Sempervivum tectorum) poznajemo još i pod nazivima divlje smilje, pazikuća, uhovnik, uvara, vazdaživ i dr. Svi ti nazivi, uključujući onaj latinski, govore o njezinoj povezanosti sa životom i zdravljem te o njezinoj otpornosti u ranim uvjetima života.
Riječ je o trajnici s debelom lisnom rozetom. Iz sredine se razvija cvjetna, liskama pokrivena stabljika visine 10 do 30 cm.

www.snizenja.ba

Od davnina se u narodnoj medicini koriste svježi listovi kao oblozi koji djeluju protuupalno, ublažuju bol, smanjuju otekline i potiču zacjeljivanje kože.

Kelj
Oblozi od listova kelja primjenjuju se za ublažavanje oteklina, upala, reumatičnih bolova i zubobolje te za brže zacjeljivanje ozlijeđene kože. Kelj pomaže i u liječenju herpes zostera, a oblozi se preporučuju i oboljelima od bronhitisa i astme.

Boravak u prirodi
Iza nas su hladni dani koje smo većinom provodili u zatvorenim prostorima. Iskoristite nadolazeće sunčano i vedro vrijeme s blažim temperaturama za boravak na otvorenome, a posebno u prirodi. Mjesta za posjetu su brojna: od parkova, zooloških i botaničkih vrtova, rekreacijsko športskih centara i šetališta, do nacionalnih parkova, parkova prirode i prirodnih rezervata.

Čurekot sjeme sadrži u sebi više od stotinu aktivnih komponenti koje pomažu probavu, sprečavaju nadustost, pospješuje rad jetre i olakšavaju detoksikaciju organizma.
Smanjuje nivo šećera, holesterola i triglicerida u krvi. Normalizuje krvni pritisak, spriječava nastanak arterioskleroze i olakšava reumatske tegobe.

Novo istraživanje je nagovijestilo moguću vezu između izloženosti žena kućnim insekticidima i autoimunih poremećaja poput reumatoidnog artritisa i lupusa.

 Iako znanstvenici nisu otkrili direktnu uzročno posljedičnu vezu između izloženosti pesticidima i bolesti, moguće je da žene, zbog dosad neotkrivenog čimbenika, spadaju u rizičniju skupinu. 'Teško je predvidjeti koji bi drugi faktori mogli objasniti ovu povezanost,' izjavila je epidemiologinja Christine Parks.

Vitamini su organske materije neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela. Od njih zavise rast, regulacija metabolizma, krepkost, aktivnost i dobro zdravlje. Nedostatak čak i samo jednog vitamina može dovesti u opasnost čitav ljudski organizam. Vitamini su jedan od šest osnovnih hranljivih sastojaka, kao što su to i ugljeni hidrati, masti, proteini, minerali i voda. Ove materije su neophodne za stvaranje energije, funkcionisanje organa, iskorišćavanje hrane i pravilan rast ćelija.

U čemu je tajna lepog izgleda? Da li postoji prečica do uspeha? Da li je neizbežna činjenica da „lepota boli“ ? Ukoliko želimo lep izgled, stabilno zdravlje i jak imunitet biće neophodno da uspostavimo neke nove navike (ili zadržimo stare - čast izuzecima) po pogledu fizičke aktivnosti, načina ishrane, suplementacije, nege tela...

Bez obzira da li je zelena, crvena ili žuta, jabuka je prava riznica hranljivih sastojaka i mnogo je razloga da je jedete češće. Ovo ukusno voće sadrži brojne vitamine i minerale i odličan je izvor vlakana.
Ne morate uvijek da je konzumirate u svježem stanju, napravite poslastice, sok ili sos od sočnih jabuka i uživajte u osvježavajućem ukusu.

Izdvajamo za vas sedam razloga da jedete bar jednu jabuku na dan.

Ukoliko imate problema sa opadanjem kose do sada ste se sigurno mnogo puta sreli sa raznim proizvodima protiv gubitka vlasi. Osim raznih kozmetičkih proizvoda, postoje i razni domaći recepti koji se učinkovito bore protiv ovog problema. U nastavku pogledajte nekoliko voćki, koje su dobre u borbi protiv opadanja kose.

Prije nego pošpricate prostor nekim od osvježivača vazduha, stavite u utičnicu osvježivač na bazi ulja ili zapalite mirišljavu svijeću, potrebno je da dva puta razmislite.

Mi smo bili totalno šokirani kada smo saznali kakve štetne posljedice ovi proizvodi mogu izazvati. Taj “Ljetnji povjetarac”, “Mirisna kiša”, “Svježi jutarnji vazduh”, ili “Eksplozija voća” (navodni mirisi osvježivača prostora) mogu imati katastrofalne posljedice po vas i vašu porodicu,

 Koristite kompjuter satima, a zatim imate glavobolju, leđa vam se raspadaju, a oči vas bole? Ako ste po cijeli dan pred ekranom, zamor je normalna stvar – tvrde američki stručnjaci za medicinu rada. Ne, kažu oni, ne postajete kratkovidi zbog kompjutera, ali umor vas tjera da stalno pooštravate fokus, jer slova na ekranu plus loše osvjetljenje dodatno naprežu zjenice.

Poznate cure poput manekenke Mirande Kerr, najomiljenije članice engleske kraljevske obitelji Kate Middleton i glumice Rose Byrne hvale učinke proizvoda od šipka na ljepotu, no najnovija studija Sveučilišta Sjeverne Karoline pokazala je da ekstrakt šipka smanjuje rast i kretanje stanica trostruko negativnog raka dojke, agresivnog oblika koji obično pogađa mlade žene!

Sodu bikarbonu sigurno već imaš u kuhinjskom ormariću i koristiš je povremeno za kolače, palačinke ili kao 'prvu pomoć' kod žgaravice. No, jesi li znala kako se soda bikarbona može koristiti i za bezbolno uklanjanje ivera iz prsta, kao pomoć nakon uboda komaraca ili kod opeklina od sunca?

  1. Sve prednosti grejpfruta
  2. Med i cimet kao lijek
  3. Jesenje namirnice skrivenih ljekovitih moći
  4. Nar - voće koje liječi izvana i iznutra
  5. Liječenje upale sinusa i prehlade
  6. Prirodni lekovi protiv umora
  7. Ricinusovo ulje - otrov ili lijek?
  8. Doručak - Najvažniji obrok!
  9. Ekspresni napitak koji otapa Slaufove na struku
  10. 5 osvježavajućih sokova koji ravnaju trbuh
  11. Kukuruz je pravi lijek
  12. Čaj od kamilice pomaže vam smršaviti!
  13. Znate li koje namirnice uzrokuju akne?
  14. Stetne bakterije: Opasnost za trudnice vreba iz feta sira, svjezeg soka i mesa
  15. Tri recepta s heljdom za jesenski stol
  16. 5 prirodnih sredstava protiv glavobolje koja možete pronaći u vlastitoj kuhinji
  17. 5 načina na koje vas limun može proljepšati
  18. Suha šljiva, riznica zdravlja
  19. Ovo je dijeta koja je pomogla milijunima ljudi
  20. Sjemenke tikve - jesensko blago
  21. Čaj od koprive: Čudesna riznica zdravlja
  22. Recept za med od bundeve: Domaći melem za jetru, lijek za kolesterol i čudo za imunitet
  23. 21 razlog da jedete banane
  24. Zdravstvene prednosti grožđica
  25. Kesten kao prirodni lijek
  26. Za svjež dah četkajte jezik i namirnice koje osvježavaju dah
  27. Kako sačuvati vid kod čestog rada na računalu
  28. Lovorov list i njegova ljekovita svojstva
  29. Rajsko voće SMOKVA
  30. Pet biljaka protiv anksioznosti i stresa
  31. Izbijelite zube kod kuće - Šest trikova za bjelije zube
  32. Čaj koji vraća hormone u ravnotežu
  33. "SKRIVENI ŠEĆERI" koji vrebaju iz hrane: Zaslađivace sadrže čak i salate iz supermarketa!
  34. NEVJEROVATNI, ALI PROVJERENI TRIKOVI: DOZNAJTE KAKO SE RIJEŠITI ŠTUCANJA, ZUBOBOLJE, BOLOVA U SINUSIMA…
  35. Hrana protiv alergija
  36. Detoksikacijska kupka
  37. Koji sport odgovara Vašem karakteru?
  38. Sok od kurkume: snažan ljekoviti napitak
  39. 3 stvari koje nas najviše bune kad je riječ o šećeru
  40. Najčešći mitovi o šamponima za kosu
  41. Narodni recepti iz alternativne medicine
  42. 10 pozitivnih razloga za prestanak pusenja
  43. Crno vino pomaže u kontroli kilograma
  44. Kako prehrana utice na nastanak emocija?
  45. Suncokret i zdravlje
  46. Liječite akne uz pomoć morske soli
  47. Kako hrana utice na ponasanje i inteligenciju djece
  48. Čaj od đumbira - Napitak koji će pročistiti tijelo u nekoliko gutljaja
  49. Ishranom spriječite gripu
  50. Med liječi rane, a zob njeguje kožu
  51. Fizickom aktivnoscu do boljeg raspolozenja na poslu
  52. Recept za dobru probavu
  53. Čudesni prirodni sok koji topi kamenac, snižava loš kolesterol, umiruje tijelo i olakšava probavu!
  54. 3 čaja za vitkost - Zeleni, Pepermint i Ruža
  55. Smanjite rizik od nastanka srčanog udara za 30%
  56. Stižu nam prehlade: Kako ih spriječiti i liječiti?
  57. Pravilnom prehranom i kretanjem do zdravlja i zadovoljstva
  58. Cimet: 6 moćnih blagodati začina života
  59. Krin ili bijeli ljiljan - čudesan lijek protiv opekotina i rana
  60. Samo četiri kockice crne čokolade dnevno smanjuju stres! Crna čokolada dobra za vid!
  61. HURME Najzdravije voće na zemlji
  62. Bolje dunja na tanjuru nego na ormaru
  63. Uvijek živa - čuvarkuća, ukras i lijek
  64. Kupus, kiseli i slatki – kao hrana i kao lijek
  65. 6 kvaliteta kraljice voća koje pridonose gubljenju kilograma
  66. 8 biljaka koje čiste zrak u vašem domu
  67. Pelud spašava! Recept za lijek koji će vam promijeniti život!
  68. Sami lako uklonite fibrome s kože – jabučnim octom!
  69. 4 biljke za detoksikaciju - Limun - Krastavac - Metvica - Đumbir
  70. Recept: Kako napraviti sirup za skidanje masnoće u krvi
  71. Liječenje pomoću cimeta
  72. Magični napitak za mršavljenje od zelenog čaja
  73. Sezona je smokava
  74. Top 5 vrsta voća koja tope masne naslage
  75. Kurkuma - zlatni prah u službi tradicije i ljepote
  76. Grickanje sjemenki od lubenice je zdravo
  77. Recept za jabukovo sirće: Ovaj ljekoviti eliksir se koristi 10.000 godina!
  78. 8 super savjeta za zdraviji život
  79. Krpelj se ne smije premazivati uljem i alkoholom niti paliti
  80. Kadulja - prirodni antibiotik i eliksir
  81. Top 14 namirnica koje štite od razvoja raka
  82. Jednostavno moćan napitak: 10 nevjerovatnih razloga za redovno ispijanje zelenog čaja
  83. OD OVOG DOMAĆEG PRIPRAVKA KOSA RASTE I RASTE, JAČA I SJAJI
  84. Ne bacajte koru od pomorandže, evo kako je možete iskoristiti
  85. Zašto nastaju potkožne bubuljice i kako ih ukloniti na prirodan način
  86. Pad imuniteta
  87. Cimet: 6 moćnih blagodati začina života
  88. Sezamovo i laneno ulje snižavaju tlak

Stranica 1 od 4

face